Ik wil op gewicht blijven
Samen slimmer afslanken
Nu je eindelijk je streefdoel bereikt hebt, wil je jouw nieuwe maat ook behouden. Net hier loopt het mis bij vele crash-diëten of kuren. Breek je dieet niet te vroeg af, maar werk naar een gezond voedingspatroon toe dat je gemakkelijk volhoudt!
Stop niet bij je streefgewicht
Wanneer je een eiwitrijk dieet te vroeg afbreekt, stabiliseer je niet en mis je de belangrijkste aanbevelingen omtrent gezonde voeding. Doorloop daarom – samen met jouw persoonlijke afslankcoach – een volledig programma om op gewicht te blijven.
Grijp tijdig in bij gewichtstoename
Gewicht is altijd onderhevig aan schommelingen. Kleine verschillen zijn dus perfect normaal. Merk je toch meer dan twee kilo extra op? Bekijk dan wat de aanleiding hiervoor is. Herken tijdig je valkuilen en laat je ondersteunen door je afslankcoach.
Focus op nieuwe voedingsgewoonten
Een perfect stabiel gewicht bestaat niet. Laat je daarom niet misleiden door kleine verschillen op de weegschaal, maar focus op gezonde en realistische voedingsgewoonten.
Samen slimmer afslanken
Vind een afslankcoach in de buurt
Vind een afslankcoach in de buurt
De eerste stap zetten naar samen op gewicht blijven?
Contacteer één van onze coaches voor een vrijblijvende afspraak.
